Jamur shiitake alias hioko merupakan salah satu jenis jamur yang digandrungi. Selain sebagai bahan pelengkap dalam menu-menu di restoran, jamur dengan nama latin Lentinula edodes ini juga lezat diolah menjadi camilan. Makanya, permintaan jamur ini sangat besar. Artikel selanjutnya
Tag: manfaat jamur shiitake
5 MANFAAT KONSUMSI JAMUR
Jamur tiram, kancing, merang, kuping, shitake merupakan beberapa jamur yang bisa dikonsumsi dan rasanya lezat. Tak cuma itu konsumsi jamur dalam menu kita sehari-hari juga banyak manfaatnya.
1. Turunkan kolesterol jahat
Salah satu manfaat sehat dari jamur yakni mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Jamur mengandung serat namun minim lemak dan karbohidrat. Selain itu adanya protein dalam jamur bantu usir kolesterol jahat.
2. Atur tekanan darah
Jamur mengandung kalium sangat tinggi sehingga mampu menurunkan tensi darah yang akan membantu menurunkan tekanan darah.
3. Cegah kanker
Mengandung polisakarida yang merupakan antikarsinogenik yang membantu cegah kanker payudara dan prostat.
4. Kuatkan tulang
Kandungan kalsium dalam jamur tinggi sehingga jika dikonsumsi secara teratur dapat mencegah osteoporosis.
5. Tingkatkan imun tubuh
Jamur mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Hal ini mampu melindungi tubuh dari serangan kuman dan infeksi. Disarankan untuk konsumsi jamur ketika menjelang sakit atau sedang dalam masa pemulihan.
rumaJamur
081210654449 / 085703071671
JAMUR DENGAN 5 MANFAAT LUAR BIASA BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA
Jenis dan rasa yang beragam serta khasiatnya yang luar biasa telah menjadikan jamur sebagai makanan sekaligus obat istimewa selama ribuan tahun. Bahkan pada zaman dahulu jamur merupakan makanan khusus para raja dan bangsawan karena jumlahnya yang terbatas dan hanya bisa ditemui pada waktu-waktu tertentu saja di dalam hutan. Kini jamur sudah semakin populer seiring banyaknya pembudidaya, bervariasinya olahan kuliner jamur, serta melimpahnya informasi kesehatan yang di publish oleh para peneliti. Artikel selengkapnya